Otvorena prva teretana za muslimanke u BiH: Potpuna privatnost i profesionalna obuka
Nova fitness oaza za žene
U Bosni i Hercegovini otvorena je prva teretana isključivo za žene muslimanke, pružajući im sigurno i privatno okruženje za vježbanje. Ovaj jedinstveni fitness centar vodi trenerica Arnela, koja u skladu sa svojim uvjerenjima nosi nikab – tradicionalnu odjeću koja pokriva cijelo tijelo, ostavljajući otvoren prostor samo za oči.
Potpuna privatnost i sigurnost
Teretana je dizajnirana tako da osigurava potpunu privatnost za žene koje žele vježbati bez prisustva muškaraca. Klijentice dobijaju posebne pristupne kartice, a unutrašnji prostor je izolovan od vanjskog svijeta, čime se osigurava da niko ne može vidjeti kako vježbaju. Ovaj koncept omogućava muslimankama koje nose marame, burke ili nikab da se presvuku u udobnu sportsku odjeću i slobodno treniraju, poštujući vjerska pravila.
Savjeti za zdrav život i trening
Arnela, koja je i licencirana personalna trenerica, aktivno dijeli fitness savjete putem društvenih mreža. U jednoj od svojih objava, navela je ključne informacije o tri različita tipa tijela i kako im pristupiti u procesu vježbanja i ishrane:
✔ Ektomorf – Osobe ovog tipa teško dobijaju mišićnu masu jer ne unose dovoljno kalorija. Preporučuje se povećan unos proteina, ugljikohidrata i zdravih masti uz kontinuirane treninge.
✔ Mezomorf – Ovaj tip tijela prirodno izgleda atletski, ali je važno održavati zdrav način ishrane kako bi se očuvalo zdravlje.
✔ Endomorf – Ljudi s ovim tipom tijela skloniji su debljanju i često imaju problem s inzulinskom rezistencijom. Savjetuje se smanjenje ugljikohidrata, povećanje unosa vode i konzumacija manjih, ali češćih obroka.
Arnela je u svojoj objavi naglasila važnost discipline i kontinuiranog rada:
– Nemojte samo nastaviti skrolati, nego implementirajte ovo što sam vam rekla.
Ostvarenje sna: Fitness centar u Sarajevu
Arnela je svoju karijeru započela vođenjem fitness centra u blizini Tešnja, a sada je ostvarila san otvaranjem prvog fitness centra za žene u Sarajevu. Ovaj prostor prostire se na tri etaže i nudi savremene uslove za vježbanje.
Njene klijentice ističu da je vrlo profesionalna i posvećena trenerica, s velikim iskustvom u radu sa ženama koje žele poboljšati svoju kondiciju i zdravlje u skladu s islamskim principima.
Teretana otvorena za sve žene
Iako je teretana primarno kreirana za muslimanke koje žele vježbati u zatvorenom okruženju, vrata su otvorena i za druge žene, bez obzira na njihov način oblačenja i životni stil. Cilj centra je pružiti sigurno, inkluzivno i motivirajuće okruženje za sve žene koje žele raditi na svom zdravlju i fizičkoj kondiciji.
Ovaj projekt pokazuje kako se moderna fitness kultura može prilagoditi različitim potrebama, osiguravajući privatnost, sigurnost i profesionalnu podršku ženama koje žele trenirati u skladu sa svojim uvjerenjima.
