Stogodišnja Leposava Jakovljević: Tajne dugog života
Leposava Jakovljević, poznata kao najstarija stanovnica staračkih domova u Nišu, proslavila je svoj 100. rođendan uz mnogo radosti i ljubavi. Rođena 5. avgusta 1926. godine u selu Gornji Matejevac, veći dio svog života provela je u Nišu, gdje je njen suprug radio kao oficir.
Posljednjih pet godina, Leposava boravi u staračkom domu u niškom naselju 9. maj. Njena stogodišnja proslava uključivala je tortu sa simboličnim svjećicama i prisustvo porodice i prijatelja, reflektirajući život ispunjen raznim iskustvima i mudrošću.
Na pitanje o tome kako se osjeća, Leposava je sa osmijehom izjavila: “Odlično se osjećam, bolje ne može biti.
Zdravlje me dobro služi, a tokom života obišla sam mnoga mjesta poput mora, Sokobanje i Niške Banje.” Njeno sjećanje je prepuno toplih uspomena s njenim pokojnim suprugom, kapetanom prve klase, koji je porodici pružao stabilnost kroz svoju službu.
Nažalost, život je često surov, pa je Leposava izgubila supruga i starijeg sina. Danas se oslanja na podršku mlađeg sina, unuka, unuke i praunuke koji su njen oslonac.
Genetika i smirenost kao tajna dugovječnosti
Leposava potiče iz porodice poznate po dugovječnosti. “Moj otac je živio 81 godinu, majka 93, dok su djed i pradjed doživjeli 105 i 110 godina,” ističe ona. Međutim, naglašava da samo dobri geni nisu dovoljni za dug život.
“Potrebno je biti smiren, ne vrijeđati nikoga, ne ljutiti se i opraštati onima koji nas povrijede,” dodaje Leposava. Njena vedrina i mudrost očigledno su je vodili kroz jedno stoljeće života, obogaćenog ljubavlju i sjećanjima.
Starački dom u kojem Leposava trenutno boravi navodi da je ona jedna od njihovih najstarijih korisnica. “U proteklih 15 godina, imali smo samo jednu korisnicu koja je doživjela 103 godine,” kažu iz doma. Leposava svojim prisustvom i iskustvima pruža inspiraciju mnogima, pokazajući da godine nisu prepreka za uživanje u životu.
Psihološki aspekti dugovječnosti
Psiholozi često ističu da uz genetiku, ličnost i psihološki faktori također igraju ključnu ulogu u dugovječnosti. Osobe koje su optimistične, emocionalno stabilne, društveno aktivne i koje se lako prilagođavaju promjenama, imaju veće šanse da dožive stotu. Leposavina smirenost i pozitivan duh kroz život pokazuju koliko su ovi faktori važni.
Nutricionisti savjetuju da se posebna pažnja posveti prehrani. Uključivanje zdravih namirnica i napitaka može doprinijeti dugovječnosti. Preporučuje se konzumiranje hrane bogate nutrijentima i redovna fizička aktivnost, dok se mentalna stimulacija ističe kao ključna za dug i zdrav život.
Leposavina priča nas podsjeća da su dugovječnost i kvalitet života često rezultat kombinacije genetskih predispozicija, zdravog načina života i pozitivnog pogleda na svijet. Njena stogodišnja mudrost i smirenost služe kao inspiracija svima da živimo život punim plućima, bez obzira na godine.
Njen životni put je lekcija o važnosti ljubavi, zajedništva i unutrašnjeg mira.
